こんにちは。
ヒーリングセオリーの癒しの専門家、山田和魅（かずみ）です。
「自分を癒したい」
「人生を整えたい」
「魂の目的を知りたい」
そんな思いを抱えながらも、どうすれば本質的な癒しにたどり着けるのか迷っていませんか？
今回の内容では、スピリチュアルな視点で自分を深く癒し、命の目的に気づくセルフケアの実践法について解説します。
癒しの専門家が伝える「人生の最高価値観」「命の目的」とは何か。
そして、自分自身の本質と向き合い、人生に深い安心感をもたらすセルフケアの始め方をお届けします。
「人生の最高価値観」はどこにあるのか？感情の奥に隠れた光を探す
私たちの「人生の最高価値観」は、実はポジティブな出来事よりも、過去の辛い経験や強い感情の奥に隠されていることが多くあります。
たとえば、許せなかった出来事、本当は言えなかった想い。
それらを丁寧に見つめた先に、魂が本当に大切にしていた価値観が浮かび上がってきます。
この「価値観の光」に気づくことで、人生の軸が定まり、自分にとっての本当の幸せや、望む未来への道筋が見えてきます。
それはまるで、ずっと探していた羅針盤を見つけるような感覚です。
「命の目的」を知ると人生に軸が生まれる理由
「私はなぜこの人生を選んで生まれてきたのか？」
この問いに明確な答えを持てる人は多くありません。
しかし、この問いに向き合うことが、本当の自分を知るセルフケアの入口となります。
命の目的とは、スピリチュアル的に言えば、あなたの魂がこの地球で果たしたいテーマや学びのこと。
これを知ることで、仕事や人間関係などで悩んでいたことの意味が腑に落ち、「だから私はこれを経験していたのか」と気づく瞬間が訪れます。
人生が空回りしていたり、思うように進まないと感じるときほど、「命の目的」に立ち返ることが、人生の舵を正しく取り戻すために必要なのです。
自分が自分の主治医になる｜本質的なセルフケアのすすめ
スピリチュアルなセルフケアとは、単なる癒しを超えて、自分が自分の主治医になるという生き方です。
外側の誰かや情報に依存するのではなく、自分の心と身体の声に耳を傾け、必要な癒しや調整を自ら行える力を育てること。
その第一歩は、自分の感覚に気づくことです。
五感が鈍っていると、体のサインも心のSOSも見逃してしまいます。
感覚を取り戻し、感情を解放しながら、自分自身と深くつながっていくプロセスこそが、最高峰のセルフケアの土台となるのです。
日々の生活の中で、「今、私は何を感じているか？」「本当はどうしたいのか？」と自分に問いかける習慣をつくることから始めてみましょう。
