怒りの感情を上手にエネルギーに変える方法とは?【怒りへの対処法】

今回は、皆さんが目を逸らしたくなる『怒り』の感情について書いてみます。

一昨年、とっても尊敬する先輩から教わり、ストンと腑に落ちたお話しを紹介しますね。

目次

『怒り』には大きく分けると「三種類」あるという話しです。

  • 一つめは、自分の中に目の前の相手と同じ『怒り』があると共鳴して湧き上がる『怒り』。
  • 二つめは、自分の中にある『怒り』という感情に、自分で触れてしまった時、抑えられなくなる『強烈な怒り』。
  • そして、三つめ・・・病の元となる『隠れた怒り』。

どの『怒り』にしても、新い習慣に移行する時期に入りかけた時に、

\浮上する感情/

と言われています。

ということで、『怒り』を感じることが増えた時は、大きな変容期に入ったということなのです。

どの人にとっても芯からキツ~い時期でもありますが、人生においてほんとうに大切な段階でもある。

毎日、自分の時間を作って深~く内側に入る時でもあります。

実は超、おめでたい時期。

本気で『怒り』に向き合った時は、

「まさか自分の内側にそんな醜い感情があったのか!!!」

と思い知らされることになります。

で・す・が、その『怒り』感情こそが人間を人間たらしめる

『最強エネルギー』

なのですね。

『怒り』

浮上中はもがき、のたうついや~な時期。

泣きっ面に蜂の役者まで、現れて・・・。

もう、へこたれそうですが、光・豊かさを受け取るための大関門。

『怒り』を自分の大切な一部として抱きしめ、愛し、味わい尽くすことで、未来が明るい方へ・解放へと向かっていきます。

見ないふり、自分にはそんなの無い・・。

私はもう『怒り』なんてないわ~、覚醒したし。

と、言う人ほど三つめの『隠れた怒り』を温めていて病と共に過ごしています。
(これ、結構キツいのです)

その病すらも認めず、これは

『病気なんかじゃない』

と言う人はとことん気付きに向かう出来事が増え続けます( 汗 )。

人が持つ感情No.1の『怒り』は黙って過ごしてはくれないんです。

  • あるときは、起業のエンジンとなり
  • あるときは、筋トレの原動力になり、運動神経UP。

でもね、すぐにギスギスした人間関係、うわべ、表面的な繋がり重視の生き方になってしまう。

『怒り』を上手に燃焼させ、昇華させる技術が身につくと、これまた歓喜、甘美な人生へと変容します。

なので、ぜひ皆さんの心の奥にある『怒り』を悪者にせず、どんどん、見つけて、抱きしめ、愛していきましょうね。

今日は『怒り三姉妹』についてお話ししました。

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