セルフケア– self-adjustment –
ヒーラー目線で、自分の心と体に向き合うセルフケアの方法を紹介しています。体の不調があるときは、医療機関にもご相談ください。
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書籍「マイクロヒーリング」の紹介｜忙しい毎日を整える、1〜3分のセルフヒーリング習慣
朝から夜まで、1〜3分でできるセルフヒーリングを集めた一冊を紹介します。子育て・仕事・介護で自分が後回しの方へ。 -
猫背は語る──姿勢を整えることが、ヒーリングの基礎
猫背・巻き肩・姿勢の悪さで疲れが取れないと感じている方へ。姿勢を整える3つの基本を通じて、レゾナンスレイキにもつながるヒーリングの基礎をお伝えします。 -
ヒーリング体質作り｜小さなご褒美を用意して喜ぶ
何をやっても続かない人には自分へのご褒美がおすすめ。今回はヒーリングストレッ... -
感覚入力の瞑想のやり方｜手洗い・歩く・お茶で、考えごとを止めるセルフヒーリング
こんにちは！山田和魅です。 セルフヒーリングを実践しようとしても、 「どうやっ... -
ヒーラーがなりやすい職業ぐせ｜整え方のコツ
どんな職業でもあることですが、ヒーリングやセラピーにも有りがちなことを紹介し... -
「自分を変える方法」が見つかる？変われない人生から抜け出すヒント
「集中しよう！」と意気込むほど集中できず、「手放そう」とすればするほど執着し... -
【人生を変えるには】視点を変えることから始める。自己成長のヒント
「人生を変えたい」と思う前に考えること 今日のテーマは「その人生を変えようとし...
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